31-12-2016.
Este año no he tenido motivación por correr la San Silvestre Vallecana, ni
tenía marca oficial a pesar de haber llegado a estar en forma en Agosto, pero
apenas he corrido carreras oficiales, no sé me valdría alguna de media maratón.
Me iban a dar un dorsal, pero al final no, así que entreno fuerte el jueves 29,
un 5000 metros a tope por la Casa de Campo, el viernes un rodaje rapidito para
lo que en mí es habitual. Este mismo viernes por la noche me llaman para que
corra la Internacional al día siguiente :P
sin tiempo de descanso. Me da un poco igual ir, pero a veces pienso que
allí está mi sitio y debo de ir a pesar de haber tenido un año complicado de
lesiones y accidentes.
Es posible que pague el cansancio, no sé qué
pasará, por si acaso tengo pensado salir tranquilo, sin presión, tengo excusas
y últimamente soy un tío de 40’ :D Me
encuentro con muchísimos amigos, por lo que destacaré a mi compi ateniense de
Marathon, Ana Drozdowskyj, a los Club de Corredores, Cárol, María y Nemo; a las
chicas del Clínicas Menorca que me podrían querer dar caza :D
Todas estas chicas y yo nos colocamos atrás en la salida. Mucho frío por
cierto, agradecí la bolsa de basura de Ana que me coloqué en el calentamiento.
Disparo de salida!!! Por los entrenamientos
que he hecho pienso que iré mejor cuesta arriba, pero las piernas arden :P las
sensaciones de momento no son buenas, pero veremos, el caso es que voy
adelantando corredores. Termina la cuesta arriba y sigo tranquilo, disfrutando,
sin forzar. No paro de adelantar corredores, que me adelanten a mí recuerdo
pocos o ninguno, puede que alguno con el que fuésemos adelantándonos constantemente
y acabase escapándose sin que yo me diese cuenta, pero sino ninguno :) Primer km 3’56”. Voy mal
para bajar de 38’ pero las sensaciones no son malas.
Tengo que decir que me podría haber colocado
bien delante, pero no quise, no quería molestar, no me veo bien y no merece la
pena. Me gustaría hacer buena carrera porque hoy no me pertenece estar aquí y
todos los presentes merecen mi respeto,
así que mi objetivo hoy es bajar de 38’.
En el segundo km, con dos tramos bastante
favorables, acelero un poco pero sin forzar, me sale un km que me sorprende, 3’38”,
por lo que la media se coloca a 3’47” y empiezo a soñar :D
Pero sigo tranquilo, sin presión, que salga lo
que salga. Sigo adelantando gente poco a poco. El km 3º 3’50”, la media sigue
sobre 3’48”, sé que no coincidirá el gps con el ritmo real, pero hoy prefiero
ir así, tranquilo y sin sufrir, no tengo claro como me afectará el esfuerzo del
jueves.
El km 4 en 3’47”, sigo soñando de momento. El
km 5 en 3’39”, empiezo a creerme seriamente el sub38’ O:)
Echo de menos a Santi y Gema animando, sí veo
a la familia Pedro Aparicio, más adelante a Elo Perandones, esperaba ver a
Julio del Akiles, pero no, sí que adelanté a un corredor Akiles unos kilómetros
antes. El km 6 3’56”, he bajado un poquito y me entran dudas.
Km 7 en 3’44”, voy ilusionado pensando en que
voy a conseguirlo, pero a la vez hace que vaya más forzado. Km 8 en 3’59”, pero
tengo momentos en los que no lo veo claro. No recuerdo la media exacta, pero
quedándome la cuesta arriba no tengo fácil conseguirlo, el km del 8 al 9 sé que
se me va a ir por encima de 4’, espero hacer el último km en 3’30” :P gracias al sprint final :D A veces escucho algún ánimo que no llego a
reconocer :(
Empiezo la cuesta arriba, las piernas me
empiezan a doler, como en Canillejas, mala pinta tiene esto, pero rápido se me
pasa. Hay un momento en el que el corazón se me acelera y parece que pide que
le dé caña, las sensaciones son muy buenas, aunque el tiempo no lo parece
tanto. Km 9 en 4’19”. Qué se me olvidan mis chicas Suanzes, fuertes ánimos los que me dieron Silvia y Yoli, no sé si pertenecía a este km o al siguiente ya O:)
Tengo el recuerdo de que el último km no eran
tan duro, pero me cuesta, no me veo bien, las sensaciones ya no son como en el resto de la carrera :( Hay un
corredor que me molesta un poco, en una curva a derechas parece que me empuja
hacia la izquierda, no sé si es que se pensaba que se giraba al otro lado, por
si acaso va a ser mi motivación :D ya con ganarle a él me vale :D O:)
Consigo entrar poco detrás de este corredor de
camiseta blanca Internacional, cambian y hay nueva entrada al estadio sin curva inicial, se
llega hasta el fondo, curva y recta de meta donde esprinto. En el reloj veo más
de 39’, me llevo un buen palo, pensaba que no bajaba de 38’ pero se me ha ido
demasiado y las sensaciones no han sido malas, me encuentro tan sobrado que me
siento un globero esprintando tras hacer más de 39’ O:) aún sin forzar la máquina el km
10 me marcó 4’12”, pero los últimos 100 metros a 2’48” veo en el GPS.
¿Qué conclusión saco? Difícil. La Vallecana es
una carrera que no se me suele dar bien, me suele pillar después de un maratón
de otoño y con la llegada del frío suelo pillarme constipados, gripes y
demás :( Mis sansils anteriores:
Popular2006: 39’28”, Popular2007 lesionado corrí cantando: 1h08, Internacional2008:
41’11” (creo que todavía con la metatarsalgia), Internacional2009: 38’59”,
Internacional2010: 38’15”, Internacional2011: 37’31”, Internacional 2012: 37’36,
Internacional 2013: 37’39”, Popular2014: 39’48, Internacional2015: 39’27,
Internacional2016: 39:19. De los últimos años ha sido el mejor tiempo, así que por la
edad no es O:)
Más estadísticas hasta aburrir a las ovejas :D
Quitando las carreras favorables (Norte-Sur, Carrera del agua y Aficiones) la
última carrera de 10 km que hice más rápida que hoy (3’54” por GPS 3’56”
oficial) se remonta a Marzo de 2014 en los 10 km de Pinto, casi 3 años O:) por lo que me parece que tengo
que ser positivo :D
Lo mejor, que no llegué cansado, apenas acuso
el esfuerzo y eso que dos días antes hice el 5000 m. En principio me encuentro
animado, luego habrá que hacerlo, pero la verdad que aunque haya carreras por
medio mi ilusión será el maratón de Abril
O:) estoy deseando que pase esta semana y empezar
a darle caña ;)
Tendré que nombrar la buena forma de los amigos con los que voy a ir a la próxima carrera, uno llegando de los primeros en la Popular y un antiguo ganador de la Popular, Pedro Sanz, acercándose a tiempos más razonables para su clase. Por allí estuvieron también Rafa Montaño, que llegó tarde a la salida, Luismi, mis excompis ADMarathon y un año más encantado de saludar a Guillermo Ferrero. Recobro ilusión para próximos retos y próxima Sansil Internacional (espero :P )
